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晚餐不吃澱粉？營養師：恐增腎臟負擔

生活中心／綜合報導

「晚餐不吃澱粉類食物」的減重方法，許多人都說有效，女星徐若瑄等藝人也都透過這個方法加速瘦身。但營養師提醒民眾，不是每個人都能這樣吃，有3種疾病患者不宜嘗試，且晚餐不吃澱粉雖能讓體重變輕，卻是「賺了股利，賠了股本」傷害健康。

▲營養專家提醒，減重仍應注意均衡飲食。（圖／資料照）

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陳千惠的開箱日記